Trastorno de ansiedad
¿Qué es?
El Trastorno de Ansiedad es un trastorno mental que se caracteriza por el miedo y la ansiedad anormal, la persona que lo padece se preocupa a menudo con respectos a muchas cosas y le es realmente difícil controlar la ansiedad (ataques de ansiedad). Este trastorno se empezó a conocer hacia finales del siglo XIX. Hay distintos tipos de trastorno de ansiedad dependiendo de cuales síntomas tenga la persona, ya sean continuos o episódicos. La ansiedad excesiva se puede relacionar con problemas de salud mentales como la bipolaridad y depresión.
Aproximadamente el 18% de la población estadounidense padece de uno o más trastornos mentales al igual que el 20% de la población de España.
Normalmente todos tenemos preocupaciones por diferentes razones como la salud, problemas familiares, dinero, etc. Pero las personas con dicho trastorno de ansiedad se preocupan de una manera exagerada, incluso cuando no hay razón para preocuparse, todo esto les causa ansiedad y los hace pensar que todo lo que hagan les va a salir mal, a veces hasta se privan de realizar sus actividades diarias.
El trastorno de ansiedad se desarrolla lentamente, y comienza durante el proceso de la adolescencia o juventud, sus síntomas pueden mejorar o ponerse peor en distintos momentos, y cuando pasan por momento de estrés empeoran aún más.
¿Que causa el trastorno de ansiedad?
No se sabe con certeza cuál es la causa del trastorno de ansiedad, hay casos que son hereditarios, y algunas veces es por estrés, si ocurre algunas situaciones en la vida de la persona como las siguientes también puede sufrir de trastorno de ansiedad
· Pasar por situaciones estresantes y críticas como la presencia de algún acontecimiento traumático o la pérdida de alguna persona importante.
· tener depresión o alcoholismo.
· Padecer de alguna enfermedad física como tiroides.
· Consumir algún tipo de droga.
· Después de dejar medicamentos como tranquilizantes.
El trastorno de ansiedad es común, cualquier persona ya sea niño o adulto puede sufrir este trastorno. Se suele presentar con más frecuencia en mujeres que en hombres.
Síntomas del trastorno de ansiedad.
El principal síntoma del trastorno de ansiedad es la frecuente preocupación cuando no hay una causa para motivarla. Las preocupaciones suelen pasar de un problema a otro. Algunos de estos problemas pueden ser problemas familiares, relaciones interpersonales, problemas relacionados con el trabajo, salud, dinero, etc.
Algunas veces las personas que sufren del trastorno son conscientes de que sus preocupaciones son más grandes que lo necesario pero de igual manera se les dificulta controlarlo.
Síntomas psicológicos:
· Problemas para lograr concentrarse.
· Fatiga.
· Inquietud.
· Agitación.
· Problemas de insomnio.
· Problemas de permanecer dormido.
· Irritabilidad.
Síntomas físicos:
· Dolores de cabeza.
· Sudoración.
· Tensión muscular.
· Problemas estomacales.
· Pérdida de peso.
· Dificultad para respirar.
· Ojeras.
· Bostezo constante.
· Taquicardia.
· Temblores.
Terapias para el trastorno de ansiedad
Terapia de autoayuda
Se puede realizar algunos cambios en la vida de la persona que padece el trastorno como por ejemplo practicar actividades físicas, evitar el cigarrillo y el alcohol, llevar una dieta saludable, todas estas opciones pueden mejorar notoriamente los síntomas del trastorno de ansiedad.
Terapia de conversación.
Comunicarse con personas que también sufra del trastorno puede ser una buena fuente de apoyo. Conversar con un asesor psicológico podría ayudar a enfrentar mejor la ansiedad.
Terapia de medicamentos
Hay diferentes tipos de medicamentos que se pueden emplear para ayudar a contrarrestar los trastornos de ansiedad, dependiendo del grado en el que le afecte la ansiedad el medico puede recetarle alguno de estos medicamentos:
· Benzodiacepinas: pueden utilizarse para mejorar la ansiedad grave a corto plazo. La razón de por qué no se recetan a largo plazo es que poseen riesgo de adicción.
· Antidepresivos: se pueden tomar solo para tratar la ansiedad crónica o combinarlos con una benzodiacepina.
· Betabloqueadores: pueden aliviar algunos de los síntomas físicos como las taquicardias y temblores, pero no mejoran los síntomas psicológicos que el trastorno de ansiedad causa.
Para tomar cualquier medicamento siempre se debe acudir al médico de confianza.
Terapias complementarias:
Las técnicas de relajación como meditación o ejercicios de yoga y taichi pueden ayudar a tratar con la ansiedad. Sin embargo, aún no existen suficientes estudios y pruebas que certifiquen que estas terapias sean beneficiarias por eso antes de realizar cualquier tipo de terapia o tratamientos para ayudar a complementar se deben consultar con un médico para asesorarse de la manera adecuada.
